Préparer son Post-partum
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On imagine le jour de la rencontre… mais rarement les semaines qui transforment tout.
Cette journée immersive dans un chalet, à Chamonix, est pensée pour les futurs parents qui souhaitent vivre les premières semaines avec leur bébé de manière plus sereine, organisée et consciente.
En petit groupe, dans un cadre chaleureux, vous recevez des outils concrets et des repères essentiels pour aborder cette période de transition avec confiance.
Les ateliers de la journée :
Comprendre le post-partum en profondeur
Cet atelier est animé par Pauline, une doula l’Association des Doulas de France.
Vous aborderez les réalités physiques et émotionnelles, le couple après bébé, la continuité entre accouchement et après, la place du coparent, les hormones et la fatigue
Nutrition / naturo
Gestes de premiers secours
Cet atelier est animé par un membre de la Croix-Blanche.
Cette rencontre a pour objectif de sensibiliser les jeunes parents, de leur transmettre des repères essentiels et de leur permettre de mieux comprendre les bons réflexes à adopter en cas de situation du quotidien.
Organisation du post-partum
Se préparer à l’arrivée de bébé, c’est aussi logistique !
Dans cet atelier pratique, vous apprendrez à :
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Définir qui fait quoi dans les premiers jours
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Organiser les repas et collations
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Les ressources et soutiens à mettre en place
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Préparer la chambre de bébé et gérer l’administratif
Vous repartez avec un carnet récapitulatif complet pour appliquer facilement tout ce que vous avez vu à la maison ainsi qu'une liste de contacts qui peuvent vous accompagner lorsque vous en avez le plus besoin.
Les repas sont compris
Durant la journée, le repas du midi et la collation sont compris.
Combien cela coûte ?
180 euros par couple (soit 90 euros par personne)
Où se passe l'atelier ?
Dans un chalet, à Argentière, au pied du domaine skiable de Lognan Les Grands Montets
Quel est le programme détaillé ?
9h : début de la journée
9h30 - 11h : Comprendre le post-partum
11h - 12h : Nutrition
12h - 13h30 : Repas du midi
13h30 - 15h30 : Gestes de premiers secours
16h - 16h30 : Collation
16h - 17h30 : Organisation du post-partum
17h30 - 19h : Libre, cercle de discussion, balade / randonnée (activité planifiée en fonction de l'envie des participants)
Quand ?
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Pour qui ?
Futur jeune parent ou parent souhaitant préparer l'arrivée d'une nouvelle naissance